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2011-04-02 21:41:46 我要投诉
病情分析：
一般来说看你是吃那些蔬菜，像西兰花你可以在开水里煮一会然后在凉拌，像白菜，西红柿什么的你可以凉拌着吃，还有黄瓜什么的，冬天吃最好了，你不是在减肥吗，可以凉拌或直接当零食吃，不过很容易饿，呵呵，生菜，这个营养也不错，你可以做沙拉吃啊，沙拉改成原味酸奶就行了，有不会胖有减肥，像芹菜，你可以煮一下也凉拌放自己喜欢的调味料或其他材料啊，像土豆这些你可以蒸一下在蘸着调料吃，呵呵，都是很简单的，其实，冬天比较冷，大多还是用开水煮一下为好，可以更好的释放其中的营养
指导意见：
其实，冬天比较冷，大多还是用开水煮一下为好，可以更好的释放其中的营养
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