我的脸暗淡无光该怎样调节

      你好，脸上暗淡无光，有可能是一些内分泌的原因，还有可能是一些长期熬夜，心情差，压力大，皮肤都不那么好，目前没有看到检查结果，平时要避免晒太阳，多吃一些含有维生素C的食物，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      不知你的性别、年龄如何。脸色暗淡的原因很多。可能是肝气郁滞，可能是一些慢性疾病，也可能是肾气虚弱，也可能单纯只是累着了。
      指导意见：
      如果是慢性疾病或肾衰的话，最好去医院看看，检查一下是否存在。如果是肝气郁滞，可以服用逍遥散，如果是累着了，那就可以休息一下了。如果是年龄大了而产生的，可以在日常洗刷过程中在水中加些柠檬汁，有不错的美白作用。