该怎么办我只能坐半小时走1小时
健康咨询描述： 腰椎序列正常，生理曲度略直，L4，5腰椎椎体轻度骨质增生，L5/S1椎间盘形态欠规则且向后轻度突出，硬膜囊受压，硬膜间隙变窄，椎间孔狭窄，神经根受压，但脊髓及马尾神经信号未见明显异常。
曾经的治疗情况和效果： 曾做过射频热凝术
想得到怎样的帮助：该如何治疗病情轻重如何
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病情分析：
你好，你这种情况来说目前受影响的是椎间盘膨出再就是神经根受压的问题
指导意见：
对于这种情况来说建议你最好是吃点药物进行治疗的，如痹祺胶囊，再就是做一下推拿治疗，如是还不好的话建议就是手术，射频热凝术若是不好的话，建议就是进行开窗治疗的，祝你健康
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建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗，祝您早日康复！
不用手术可以吗 会不会瘫
能不能在不手术的情况下 通过锻炼让我能坐的的时间长点
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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