一日不吃三餐有什么后果
保密 | 0个月 悬赏10个健康币
2011-04-03 11:09:45
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健康咨询描述：
本人平常起来的时候都8点多或9点多。都忽略了早餐。
有时候起来的时候直接到了午餐时间
想得到怎样的帮助：这样有什么危害
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医生回复区
2024-03-14 10:23:54 我要投诉
病情分析：
你好，经过一夜的睡眠之后，胃肠里的食物已经消化完了，如果早上不及时补充食物的话，就很难维持体内的血糖水平，也就是会出现低血糖，直接影响工作、学习和身体。空腹还会出现精力不集中，反应力下降，严重者会出现虚脱、低血糖昏迷的状况。
指导意见：
早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。还要高度重视早餐的质量。每天坚持用早餐，则是延年益寿的要素之一。
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