什么食物易消化

      1.大麦及大麦芽
       含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
      2.酸奶
       酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛
      奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
      3.苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 4.西红柿
       含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
      
      

      你好，根据你身体出现饮食不易消化的表现，考虑是脾胃功能虚弱等因素造成的，在医生指导下，通过健脾消食等药物综合治疗，比如，香砂养胃丸加味保和丸
      

      你好，消化不好可以服用健胃消食片或山楂片来促进消化。还可以服用促胃动力药物帮助消化，平时饮食应该清淡为主，最好进食温热的流质饮食，有助于消化。
      
      以上是对“什么食物易消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！