包菜和花菜有补肝的效果吗

      卷心菜它富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，还富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用。食之可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器。菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，有清热解渴、利尿通便之功效。

      你好，很高兴为你解答问题。枸杞子、鲈鱼、猪肉皮、芝麻、银耳等等，均有补肝的功能。枸杞最全面的补肝肾食物，滋补肝肾、养肝明目，适量枸杞泡茶、或炖汤、或熬粥。饮食无规律或者饮食不卫生，都是造成肝脏损伤的主要原因。除此之外还应该避免暴饮暴食的情况出现，这些情况对于肝脏而言都是十分不利的。花菜营养价值：
      含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锰含量都很高，叶酸含量尤高。
      卷心菜的营养价值：
      卷心菜有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。其中维生素C的含量还要高出一倍左右。

      您好;花菜有很少的补肝的作用的,具体可以补肝的食物有;荔枝,猪血,乌梅等.千万不要买中药或是什么补品补肝，效果不大，而且毒副作用还比较大的。建议采取中医调理补肝，无毒副作用，而且效果很好的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的食物，最还能够戒酒戒烟?
      以上是对“包菜和花菜有补肝的效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      很小。