走路时间时脚底板疼

      有可能是足底腱鞘炎，或者退行性变，建议1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛。
      

      您说的这种情况是走路过多或者创伤严重形成的足底筋膜炎症，和受凉和劳累有关系，治疗上要限制活动，热敷理疗，可以外用，扶他林软膏对症治疗。疼痛严重时口服消炎镇痛的药物，比如芬必得或者扶他林等。希望你能够早日的康复。
      

      可能是得了足底筋膜炎.造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）;体重过重,常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象.
      
      以上是对“走路时间时脚底板疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！