国珍双松片可以长期吃刚吃了两三天感觉很困很好睡,怕是安眠的成分太多了
健康咨询描述： 请问国珍双松片可以长期吃吗？刚吃了两三天感觉很困很好睡，怕是安眠的成分太多了，有点慌兮兮，毕竟安眠药不能多吃吧
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失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
您好，其实您已经意识到了，药物不能随便吃，而且不能长期吃，因为不管是药物还是食物都不能长期大量的，单一的吃一个品种，因为可能因为其中的某些微量元素造成累积而发生一些中毒的反应。
您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息不要过量的服用药
以上是对“国珍双松片可以长期吃刚吃了两三天感觉很困很好睡,怕是安眠的成分太多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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