神经衰弱症
健康咨询描述： 莫名其妙的发脾气，对什么都看不顺心，有人说是因为过度操劳导致的神经衰弱
想得到怎样的帮助：有没有食疗的方子日常中可以很简单买到的那种
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脾气变坏属于内分泌失调的情况.调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
病情分析：
您好，您的情况并不是神经衰弱，并没有任何疾病，仅仅是心里不平衡而已，现在您需要做的就是控制自己的心情。
指导意见：
您一定要保持一颗平常心，要正确对待自己、正确对待他人、正确对待社会，要知足常乐、自得其乐以及助人为乐，要多与他人沟通，多理解他人，不生气，不激动，做任何事情不要太过于追求结果，努力了就好，保持两高、愉悦、乐观的心情，积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠和休息，不要对任何事情和他人期望过高，努力做好自己的事情就足够了。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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