经常感冒怎么办

      病情分析：
      你好，感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，而经常感冒正是机体免疫力低下的警报灯
      指导意见：
      建议：一、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。
      二、保持心情开朗，参加一些艺术活动。
      三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。
      其中维生素c被证实对人体免疫调节具有重要作用，大量国外临床研究表明：大剂量维生素C，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体、激活白细胞、全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击，免疫力增强自然不再经常感冒。
      四、要想不经常感冒，充足的睡眠很重要，因为睡眠不良和免疫系统功能降低有关，所以生活起居一定要规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。
      五、可到医院抓一些中药来：黄芪10克，防风5克，白术5克，每日煎水代茶，30天为1疗程。对于提高免疫力，预防感冒有一定的效果。
      

      病情分析：
      你这样的情况应该是缺乏锻炼，身体抵抗力差引起的。
      指导意见：
      及时调理，还是很好恢复的。您可以自己买点感冒退热冲剂、板蓝根冲剂之类的药物服用，情况严重的话，加用点羚羊解毒丸，感冒期间要多注意休息，多喝水，睡觉的房间要保持良好的通风效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这个情况我建议你去检查下。
      指导意见：
      首先去查个血常规，血生化，然后根据异常的确定是病毒和细菌，然后对症治疗。
      
      以上是对“经常感冒怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！