舌头长了一块红红的东西

健康咨询描述： 我体质可能是内热，冬天或者比较凉的天都不会感觉很冷，穿衣服比较少，平时就一条校服外套里面穿短袖衣。前几天发烧了，全身感觉很冷很冷，从没感觉那么冷过的，骨子里透出的冷。去打个针，一退烧很快就去学校了，到学校后又发了低烧，又喉咙很痛，舌头上长口腔溃疡，喷了西瓜霜基本还算好了。最近两天舌头中间又长了片不大不小的红红的东西，像是烂，但不是什么就是红而已，也不像是平常的口腔溃疡。可是有人说我就是口腔溃疡，而且是内热散不出去，平时穿衣服少，只能通过喉腔散发。说我体内有虚热，身体虚。是这样吗？还有我在学校吃的东西不是很好，具体情况就我上面说的，可以给我详细说下我怎么回事，还有该如何调养吗？？（就是该吃什么，该怎么做才能保持好体质）还有还有:今天是星期六，我是上星期天发烧的，打了针一退烧就去了学校，已经一个星期了身体都不舒服，嘴里还长这些东西，吃什么都不香！是不是身体太虚了？不太适宜先吃些降热的东西，比如炖雪梨那些的？是不是该先吃些鸡汤那些的补补身子，能给我详细说吗谢谢，分不会少的！
再补充:舌头长那块红红的东西特别痛。