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休息后无法如睡?

保密 | 0个月 2011-04-04 07:25:42 3人回复来自

健康咨询描述：休息后无法如睡,经常想以前的事,想不想也无法做到.

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：有什么好办法能很好的入睡?

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wafer 其他帮助网友：36146称赞：4898

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2011-04-04 07:26:06

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

申兰阔医师擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，消化内科，小儿内科相关疾病。帮助网友：413172称赞：20116

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2011-04-04 07:26:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据症状考虑和失眠有关系。考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱症引起的可能性大。
      指导意见：
      服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。严重时服用镇静催眠药阿普唑仑片。
      医生询问：

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