脾胃虚弱怎么调理
健康咨询描述：
本人情况:本人身高170CM 、53KG，32岁，很是消瘦
最近检查过血常规和肝功能均正常。
症状:面色萎黄，食欲不振、消化也不好；少气懒言、全身疲倦乏力、腰酸腿软，给人的感觉是无精打采的、随时随地想躺着、不喜动、好静，声音低沉；小便常常发黄，大便一般几天一次，经常便秘、排便困难（一蹲就要十到二十分钟）、轻微脱肛（有痔疮）、脉弱等、易怕冷，并有早泄（有手淫史），这些症状持续至少有三年以上了。问过一些中医，都说我是脾胃虚弱，
请问我的症状是属于哪种体虚？应该配哪些中药来调理，日常生活中有哪些要注意的？
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回复区
你这应该是气虚。气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；
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温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。
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