建议多吃蔬菜,高蛋白食物,含钙和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多运动。建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
如果是这个情况的话,主要是说先看一下你体内当中的一些激素的发育情况,具体是怎么样的?不然他对于你的这个身体状况影响因素相对来说还是比较偏大一些,你还是要看一看他的这个具体情况怎么样?
首先保证充足的睡眠,不要熬夜,多食新鲜的蔬菜水果,多吃含蛋白高含钙的食物。饮食要营养搭配,避免吃辛辣刺激性食物。适当的参加体育锻炼,增强体质,免疫力
以上是对“怎样让身体再发育”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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