怎么样长高

      身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
      

      病情分析：
      根据你提肛的情况，建议去医院进一步的做骨龄的检测，如果骨垢没有闭合的情况下是可以长高的，及时的对症治疗，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，多吃肉蛋奶之类的，加强维生素及营养，配合适当的体育运动能够长高祝你健康。，
      

      病情分析：
      不知道你现在几岁了，一般女孩子都发育比较早，可能再16，,17岁就已经定型了。
      指导意见：
      不过理论上在17岁前都是有可能长高的，平时要多吃饭，不要挑食，适当补钙，多做跑跳运动，应该还可以长高。不过身高很大程度上有遗传的关系，所以也不要太强求了
      
      以上是对“怎么样长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      三方面：一，遗传；二，体育锻炼；三，健康饮食。