心脑血管供血不足如何治疗

      1.软化血管：银杏片2粒,血栓通2粒.每天三次2.合理饮食（“五个原则”）1、低脂肪，低胆固醇①适量摄入低脂肪的鱼、瘦肉，少吃肥肉。②少吃动物内脏及鱿鱼、蟹黄、蛋黄等高胆固醇食物。胆固醇<300毫克/日为宜。2、少饮酒，少饮糖饮料，多喝茶。3、低糖：少吃精糖多的食物，如糖果、甜糕点。4、高纤维、高维生素饮食：①适当多吃粗杂粮及制品，如燕麦、荞麦、全麦面包。②多吃蔬菜水果：VitC、类胡萝卜素、多种抗氧化活性物质，以及矿物质、膳食纤维等保护因子。5、增加豆类食品：提高蛋白质利用率，以计算，平均每日应摄入豆腐干45g或豆腐75-150g。一．能够降低胆固醇的食物1.豆制品：含有丰富的优质蛋白质，可以提高身体对蛋白利用，经常食用可使血中胆固醇含量明显降低。2.菇菌类、海藻类食物：如香菇、黑木耳、海带、紫菜等，提供脂肪代谢必需的微量元素及多糖成分，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要分是水溶性的，烹调后，多存在汤中。3.洋葱、大蒜、大芹菜：每天食入一枚中等大小的洋葱，能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇。大蒜也可使血中总胆固醇降低。4.海鱼类：含有大量高级不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用。5.脱脂牛奶、酸奶：人长期饮用脱脂牛奶、酸奶，其血中胆固醇含量比一般患者少50%以上。6.茶叶：试验证明饮茶能降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。牧民长期食用大量肉类，但心脑血管疾病发生率并不高，与常喝茶及运动有关。7.高纤维饮食：被称为现代人的第七营养素，可以阻止胆固醇的吸收，降低血胆固醇的含量。燕麦是首选食物，每日服用60-70克，总胆固醇至少可降低5%左右，使患心脏病的危险下降10%。其它还有粗杂粮、干豆类、海带、新鲜的蔬菜、水果等。8．山楂，灵芝，首乌。