什么食物能防止脱发

      脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好

      病情分析：
      从你提供的信息看，应该是已经有了明显的脱发症状，引起脱发常见的原因有，精神紧张，经常熬夜，脂溢性皮炎，微量元素或者维生素的缺乏等，首先应该明确原因，才能做进一步治疗的，
      指导意见：
      建议你到当地医院检查微量元素，看看有没有锌、钙等元素的缺乏，查维生素水平看看有没有缺维生素A、B6等微量元素的缺乏，如果有缺乏需要尽快补充，到皮肤科检查排除脂溢性皮炎，脂溢性皮炎属于真菌感染，可以用氟康唑或者酮康唑洗发水治疗的，平时需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，避免用刺激性强的洗浴品，可以多吃点黑芝麻和核桃等食品，还可以用柏壳做枕头，用何首乌冲茶喝，祝健康幸福。

      脱发要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
      以上是对“什么食物能防止脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要找准脱发的根本原因，根据中医的理论引起脱发的根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
      指导意见：
      平时都是是通过食疗和茶疗来慢慢调理的，平时尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不吃垃圾食品，保持心情的舒畅，不给自己太大的压力，还有就是喝具有生发功效的茶，也可以多吃芝麻糊，多喝水，多吃蔬菜水果，祝你健康