健康咨询描述: 最近上大厕的时候都感觉很痛,而且还经常便秘。
想得到怎样的帮助:怎样治疗便秘,平常生活饮食应该多注意些什么?
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。
病情分析:
您好:便秘是多种疾病的一种症状,摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。
指导意见:
你可以吃点麻仁润肠丸或芦荟胶囊调理,等正常了再结合食疗,多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等,每天早晨起床后喝一杯淡盐水,不要吃辛辣刺激性的食物。
朋友你好;粪便久积于肠道,产生大量有毒物质.影响健康。每早空腹喝一杯白开水,搓揉小腹3分钟。午、晚饭前相同。可通便,同时有美容、养颜、减肥的功效.祝你健康.
以上是对“最近上大厕的时候都感觉很痛,而且还经常便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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