健康咨询描述: 糖尿病病人做什么运动比较好,请详细点说明。
想得到怎样的帮助:要既不过于猛烈,又能达到运动的效果
糖尿病人除了基础的饮食控制,控制血糖的药物应用,平时的监测以外,生活方式也是比较重要的,可以适当增加一些锻炼,可以有效的促进血糖的代谢,这时候可以选择一些例如慢跑,太极拳,瑜伽等之类的锻炼来进行。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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