身体虚没有力气身体虚没有力气不虚不虚不虚不虚不虚不虚

      病情分析：
      身体虚弱就要强壮身体，因为这种情况不仅仅是“虚弱”，也是免疫力、抗病能力下降，长时间的会引起其他疾病，所以要积极的纠正，一般从饮食、运动、起居等生活方式着手改善，会有很好的效果。
      指导意见：
      饮食上一定要饭后喝汤，骨汤、鸡汤、牛肉汤等，很滋补营养。虽然肉吃的多，但是不吃蔬菜可不行，因为蔬菜可以增加身体的维生素和粗纤维，促进身体的排毒，蔬菜每天至少要吃一斤。还有水果也要吃。要想增胖第二个环节就是要锻炼身体，增加户外运动，促进新陈代谢，对你来说最好的方式就是“跑步”，每天至少30分钟。第三个环节就是要按时起居，不要熬夜。这样的坚持做下去，一般一个月左右就很有效果。
      

      你好，根据你描述的情况考虑平时注意锻炼，饮食多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。