剧烈活动后不做放松，会导致什么问题

保密 | 0个月 2011-04-05 07:14:40 1人回复来自

健康咨询描述：由于工作性质，剧烈活动后不做放松活动，导致小腿肚子经常发胀，这样没事吧

想得到怎样的帮助：会不会导致什么问题发生

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症帮助网友：85

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2022-11-01 13:05:41 我要投诉

      病情分析：
      剧烈运动后机体的机能是实际上是透支了，而且各种器官和组织之间一般都会有代谢的废物存在，所以会造成疲乏、劳累的感觉，在局部会造成类似胀感、甚至有酸痛。
      指导意见：
      对于这种情况，做放松活动往往是比较好的恢复的方法。但是剧烈运动后，尤其是剧烈运动出大汗后应该尽快补充体液的丢失，这样才会使机体得到尽快的恢复，各种症状也消失的比较快。
      如果不做放松活动，可能会造成您的疲劳的时间比较长，体力恢复比较慢，一般情况下对人体损害是比较小的。