健康咨询描述: 听说过度摄入添加剂会损害身体健康现在购买的食品都会有食品添加剂那我没该怎么吃i特别是小孩子怎样把添加剂去除
想得到怎样的帮助:那我没该怎么吃i怎样把添加剂去除或者减小道最小量
病情分析:
为了满足人们口感的需求,以及防止食物腐败,食品中都添加各种添加剂,添加剂没有太多的营养,“过度摄入添加剂会损害身体健康”这是事实。但是在正规厂家的食品中的添加剂都是在安全范围内,对人体无害。
指导意见:
添加剂置放较多的食品一般都是成品食物,比日加工过的熟食、罐头、饼干甜点、饮料、酱油、醋、部分牛奶等,这样的食物都混杂有食品添加剂,你根本没有能力清除掉,唯一的办法是少吃,尽量多吃天然的食物,或者自己在家做。超市里面注意看好食品后面的说明书,会表明是否有添加剂。比如牛奶,你可以买巴氏消毒牛奶就很安全,没有添加剂。
病情分析:
您好,看了您的叙述,是关于食品中添加剂对孩子的影响的问题,目前的食品中,添加剂比较普遍,自己动手做的食物要好一些的。
指导意见:
在目前想要完全不吃有添加剂的食物,是不大可能的,如果在控制的剂量以内的话,对人体是没有危害的,但目前的食品添加剂多超标的。那就自己做食品,把危害降到最低。面粉可购买小麦磨成粉,让加工面粉的商家不要放增白剂等,黑一点没有关系。蔬菜最好是吃时令的,反季蔬菜用药多,如果能自己种蔬菜就最好了。鸡蛋可选笨鸡蛋,肉食多没有办法自己养了,可适当的少吃点。
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