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早上喝酸奶

保密 | 0个月 2011-04-05 09:16:18 2人回复 来自

健康咨询描述: 早上空腹直接喝酸奶可以吗?

想得到怎样的帮助:早上空腹直接喝酸奶可以吗?

医生回复区

陈斯卓
陈斯卓 晋江市罗山街道社区卫生服务中心   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,膝关节病,中医养生,康复中风康复 帮助网友:2503称赞:664
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2011-04-05 09:20:34 我要投诉

      病情分析:
      这样是可能的,但是最好是配合一些面包类的会更好。
      指导意见:
      因为酸奶只含有蛋白。而空腹的胃内除了消化蛋白的蛋白酶外,还有脂肪酶,淀粉酶,而当只服酸奶时,后两者就留下了,势必久了会对胃壁造成损伤。而这时候如果加服面包或是淀粉类的,则也可同时中和他们,同时也给胆囊一个轻松。
      

梅伟
梅伟 其他 擅长: 中医内科传染病科 帮助网友:4779称赞:230
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2011-04-05 09:21:20 我要投诉

      病情分析:
      你好!酸奶不要空腹喝。当你饥肠辘辘时,最好别拿酸奶充饥,因为空腹时胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。
      指导意见:
      饭后2小时左右,饭后胃液被稀释,胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此,这个时候是喝酸奶的最佳时间。
      

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