健康咨询描述:
我是父母晚生的孩子额头很窄先天体质不好体弱多病。。
我该怎么样调理自己的身体呢?
现在的情况是胃肠不好。
多以锻炼为主身体健康的四大要素:1乐观的情绪,2充足的睡眠,3均衡的营养4,适量的体育煅练.
建议你补充优质的蛋白质粉,提高身体的免疫力和抵抗力,另外要学会释放压力,营造个轻松愉快的环境,要多吃水果和蔬菜,可以补充维生素和矿物质,祝好运!不要忘了适当的运动哟。
病情分析:
你好,要想后天调养好身体,唯一的办法就是锻炼了,可以给孩子练习气功。
指导意见:
练习气功和适当的体育锻炼,是肯定可以增强机体的免疫力和体质的。
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