做什么运动能够有效改善视力

保密 | 0个月 2011-04-05 18:32:29 4人回复来自厦门市

健康咨询描述：有些近视

化验、检查结果：左眼125°右眼175°瞳距64mm无散光

曾经的治疗情况和效果：有时能看清原本觉得模糊的东西但是要精神很集中并且这种状态坚持不了几秒钟

想得到怎样的帮助：通过做眼部锻炼来改善视力尽早摘掉眼镜做什么样的活动（比如转眼睛、眺望远处）之类的能够有效改善近视！

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医生回复区

刘凤朝阳县二十家子镇中心卫生院医师擅长: 冠心病,慢性支气管炎,脑梗塞帮助网友：688

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2011-04-05 18:51:09 我要投诉

您好！时间有点长，不过只要坚持了。就会有效果的。祝您健康

2011-04-05 18:57 ask1618022215 追问

恩会的会的就是不清楚是不是眼保健操一天想做多少次都行吗？多多益善还是过则有害？

王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2011-04-05 18:44:03 我要投诉

您还是可以试试打乒乓球的，对于缓解视疲劳还是有帮助的，祝您身体健康！

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杜医生 主治医师擅长: 肺内感染，支气管炎，支气管哮喘，肺心病，肺结核等，帮助网友：6455称赞：1

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2011-04-05 18:41:39

你好，你的这种情况是可以通过做眼保健操来预防近视继续发展的，但摘眼镜是需要到当地医院眼科做激光治疗，一般效果还是比较不错的！
以上是对“做什么运动能够有效改善视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林俊宏医师帮助网友：568称赞：95

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2011-04-05 18:43:24 我要投诉

      病情分析：
      您好！可以的，要坚持比较长时间的锻炼。
      指导意见：
      用看书眼睛的时间不能超过40分钟，然后就是做眼保健操5分钟。每隔15分钟后就可以看书，如此类推就可以了。然后就是要吃一些有益于眼睛的食物，比如：动物肝脏和一些颜色较深的蔬菜。平时注意用眼睛的时间。睡眠要充足，生活有规律。就可以了祝您健康

2011-04-05 18:49 ask1618022215 追问

眼保健操一天做多少回有限制吗？