经常感冒，咳嗽，嗓子发哑

      病情分析：
      这是你的免疫力太差了，是可以通过调整改变的
      指导意见：
      1.可以加强体育锻炼当然要持之以恒，
      2.多吃些蛋白质类的营养品，如奶类，豆制品，瘦肉类
      3.如果时间不允许可以用免疫调节剂盐酸左旋米唑搽剂半年，这三条只要做到了一条就会有很大的改变，
      

      病情分析：
      你这是属于感冒还是会导致的症状的，上感的症状的
      指导意见：
      一般的还是属于体质性的，合理的保养休息，还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试用一点川贝炖梨子，还是很不错的，要注意不要劳累还是可以减少复发的，经常复发还是你保养不当
      
      以上是对“经常感冒，咳嗽，嗓子发哑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好中医说体弱是由于你的卫气不固导致的一般这种情况还是要注意锻炼和饮食合理为主
      指导意见：
      另外就是可以适当用电黄芪炖肉之类的补气益卫固表治疗祝你健康
      

      病情分析：
      你好。天气渐冷，增强体质预防感冒非常重要，食疗方对于预防感冒，是十分必要的。食疗以疏风解表为原则，风寒感冒宜以辛温散寒的食物为主。当然还要加强体育锻炼，才是治本之道。
      指导意见：
      建议您可以尝试一下一下食疗：1.核桃肉、葱白、红茶、生姜各等分，捣碎，水煎服，并盖被取汗。适用于风寒感冒，恶寒发热。2.青葱白6段(每段6厘米长)，饴糖50克，用清水2碗煮沸，去葱段，加鸡蛋清1个，搅匀，分3次温服。适用于风热感冒，咳嗽音哑，咽喉肿痛。等等。平时多点做户外活动，饮食均衡，作息规律，多喝水，自然体质就会得到增强。如果情况还是没有改善，建议到医院接受检查。希望能帮到您。
      

      坚持营养的均衡饮食，多饮开水，保持心情的愉快，多锻炼身体等是提高身体抵抗力的方法。
      建议你平时多吃海鲜，海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。
      每天运动30到45分钟，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。