咨询治疗骨质疏松的好办法

      建议你可以服用葡萄糖酸钙口服液+鱼肝油;平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
      

      病情分析：
      你好！您的年龄不大，原发性骨质疏松症，而继发性骨质疏松症的可能性较大。指因长期、大量的酒精摄入导致骨量减少，骨的微观结构破坏，骨脆性增加，骨折风险性增加的一种全身骨代谢紊乱性疾病，属于继发性骨质疏松症。
      指导意见：
      一般措施：注意进食含钙丰富、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。在不影响对原发病治疗的前提下，适当户外活动，以增加阳光照射、防止摔跤，避免酗酒和嗜烟，慎用可能影响骨骼健康的其它药物。基础药物治疗：包括适当补充钙剂、维生素D或其活性代谢物等。