怎样能长高

保密 | 0个月 2011-04-06 19:08:32 4人回复来自

健康咨询描述：我15岁.160怎么能快点长高?不要用药物,发育期有没有过啊？
前年从1.43到去年1.58
现在都没怎么长过
怎样能长高呢？

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医生回复区

dang998 其他帮助网友：13724称赞：1463

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2011-04-06 19:09:18

建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.在北京,通过进行此种手术将身高增长15公分。

李医生 其他帮助网友：39444称赞：4279

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2011-04-06 19:09:21

你好这个情况可以多运动，多弹跳，多补钙增高

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lly2011 其他帮助网友：18853称赞：2199

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2011-04-06 19:10:32

      平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收

      以上是对“怎样能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

倪力刚杭州市临平区中西医结合医院医师擅长: 颈腰椎,关节疾病、肩周炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、帮助网友：4952称赞：878

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2011-04-06 19:11:07 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的快速增长期应该过了，因为前年的增速比较快的，
      指导意见：
      还有长高主要是和骨骺有关的，骨骺没有闭合，越宽，长高的空间就大的，一般是男生闭合时间为17-22岁的，建议您可以去医院拍个片看下具体的情况。然后多些纯牛奶，牛肉，多跳高运动，还有就是内分泌科的生长激素有促进的作用的