想提早睡觉
保密 | 0个月 2011-04-07 00:20:34
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健康咨询描述： 长时间习惯晚睡觉了，有什么办法可以将自己的的休息时间提前嘛？
想得到怎样的帮助：有什么好的办法嘛？
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lulu22 其他
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2011-04-07 00:32:45
你好，根据你描述的情况考虑这个问题你只能说自行的慢慢调整，并没什么其他的好办法的，成人每天保证在6-8个小时就可以了的。
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