便秘怎么办啊?
健康咨询描述： 我妈妈54岁了,这一年多总是便秘,有时几天都不大便,有时上个厕所也只能排出一些你羊子大便那样的颗粒,不排便时小腹也会觉得胀胀的,但是她每天的胃口还是好
曾经的治疗情况和效果：
去看过中医,吃了几幅中药,开始有点效果,后来也没什么用了
吃过排毒养颜胶囊,如果早晚吃一粒,就没得效果得,一次吃两粒才有点用,但是吃了小腹会有那种绞痛感.如果不吃又还是没效了
想得到怎样的帮助：想知道这到底是什么原因引起的便秘,会不会有肠道方面的疾病,吃些什么可以治疗呢?
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病情分析：
便秘有几个方法的。一个是进食后顺时针按摩腹部。
便秘产生多是因为肠部蠕动少造成的。
还有不要吃辛辣上火食物
指导意见：
清淡饮食。
多吃蔬菜水果，汤水。例如番茄、茄子、蜂蜜、香蕉、火龙果，还有青菜汤、番茄汤、玉米汤等。
还有，只要没有腹部不适，问题不大
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围.注意以下几点1.主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。3.饮食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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