上火怎么办，有什么好的方法？无该怎么办啊

      你好
      上火是日常生活中十分常见的一种症状
      败火的原则和方法.
      (1)清热解毒类：如菊花.黄瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等.多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候.
      (2)苦寒制火类：如苦瓜.苦菜.厥菜.丝瓜.田螺.茄子.小米.荞麦.兔肉.田鸡等.可以寒凉之性化热降火.多用于实火症.
      
      

      建议您平时不要给孩子吃辛辣的食物，吃清淡一些，多喝水，吃蔬菜，水果。平时吃一些小米粥，薏米粥，绿豆粥。还可以用甘草，菊花，金银花泡水喝。这样孩子就不容易上火了。