吃什么才能使白头发减少？

      病情分析：
      中医认为，血热，肾虚等都是可能导致白发问题的出现，另外可能缺乏微量元素也会导致白发问题
      指导意见：
      补充维生素，微量元素，注意休息，多吃蔬菜水果，多吃黑芝麻，可以服用七宝美髯丸
      

      可以试试使用黑芝麻、何首乌、黑豆各等份，大枣适量，泡酒，密封3周后饮用，每日2次，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次为14下。可以治疗白头发的。
      

      你好，从你的描述来看,应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
      
      以上是对“吃什么才能使白头发减少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！