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酸奶加红糖真的能减肥吗？

保密 | 0个月 2011-04-08 17:09:53 2人回复来自

健康咨询描述：我身高155、体重120、真的愁死我了、请问谁知道酸奶加红糖能减肥啊、怎么用才能效果快啊？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：请指导我一下

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2017-12-21 19:36:03 我要投诉

您好，根据您的描述：酸奶对身体只有好处绝对没有坏处，所以为了减肥多喝点酸奶即使是不能减肥对身体也是很好的，绝对不会引起肥胖。喝酸奶还应该注意不要空腹喝，最好是在饭后两个小时内喝比较有效。喝酸奶不要加热，夏季适宜现喝现买，喝完酸奶要及时漱口，防止发生龋齿。

马医生 其他帮助网友：35991称赞：3675

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2011-04-08 17:10:33

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.