锻炼身体时经常出现的症状

      你好，这个胖影响因素比较多，主要是体质的问题，有些人慢起来反而胖，有些人忙起来，消耗过多，就会导致瘦，而锻炼，有些心态放松，就容易胖了。
      

      病情分析：
      你好！我认为是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的，平时嗜好辛辣食品、酗酒、吸烟及劳累等因素也会诱发或加重的。
      指导意见：
      1.建议你可以口服归脾丸和保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食。
      2.多参加体育锻炼，要管住嘴，勤动腿。
      

      你好，目前这种情况的话，如果没有高血压问题也不是太大的，平时还是要适当的锻炼一下，建议还是要保证一个充足的睡眠，调整好自己的，生物钟。
      
      以上是对“锻炼身体时经常出现的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于锻炼方式不当导致的。超过了自己所能承受的负荷。
      指导意见：
      如果锻炼身体过于剧烈，超过了自己所能承受的那么会出现上述症状。你的情况建议你首先找适合自己的锻炼方式，比如打球，爬山等一些比较缓和的运动。此外就是平时注意脾胃，多吃些有营养的食物，俗话说心宽体胖，慢慢的就会长胖。有时候瘦也是一种健康，一切顺其自然，不要过于要求自己，反而适得其反。