专家解答下好吗!!!

保密 | 0个月悬赏50个健康币 2011-04-08 20:17:01 3人回复来自

健康咨询描述：我13岁，女生，3年没长了，还会长高吗？

想得到怎样的帮助：怎样才能长高

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王坤安徽医科大学第四附属医院医师擅长: 消化不良、风湿类风湿强脊炎，咳嗽，高血压帮助网友：7203称赞：1456

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2011-04-08 20:20:41 我要投诉

      病情分析：
      您好一般情况下是可以长个子的女性在20岁之前只有骨骼的骨骺线没有愈合的情况下都有长个子的可能性关键是能及时的补充钙物质
      指导意见：
      建议您不妨去医院检查一下骨骺线的情况如果还没有愈合的话多吃些含钙的食物如豆制品同时服用钙尔奇d多运动和晒太阳

马朝霞孝义市人民医院副主任医师擅长: 支原体肺炎,支气管肺炎,婴儿腹泻,新生儿黄疸,早产帮助网友：31235称赞：6

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2017-12-21 13:11:07 我要投诉

一般女孩在13到14岁左右正是青春发育期。只要加强营养，加强锻炼，肯定会长高的啊。多吃含蛋白质，钙铁锌丰富的食物，晚上睡觉前多喝牛奶

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vdq2011 其他帮助网友：28237称赞：3757

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2011-04-08 20:21:06

      身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。

      以上是对“专家解答下好吗!!!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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