13岁女生胸围

      丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过发育的机会.
      

      你好，乳房的发育跟遗传还有后天的发育都有关系，建议你放松心情，避免过度焦虑，不要挑食，进食一些含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等，平时适当做一些胸部扩展运动，加强体育锻炼，提高身体机能。
      

      胸围小可以多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物。充足睡眠，适当做扩胸运动
      
      以上是对“13岁女生胸围”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在才13岁，正是生长发育的年龄，胸的大小与家族遗传有关系，也与自己体内的雌激素分泌水平有关系，只要是正常月经来临，就没有多大问题，平时可以多吃黄豆，黄豆制品，这些食材具有类雌激素的作用，还可以做扩胸运动，练习俯卧撑，长期坚持，都可以促进乳腺的发育。