人总是经常犯困是怎么一回事呢

保密 | 0个月 2011-04-08 21:26:25 4人回复来自

健康咨询描述：人总是经常犯困是怎么一回事呢

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辛欢欢医师擅长: 内科常见病、多发病的诊断与治疗帮助网友：207

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2011-04-08 21:30:45 我要投诉

      病情分析：
      您好！最常见的原因是睡眠不足，或者是睡眠质量不好，另外空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，也会造成这种现象。
      指导意见：
      建议您：首先养成良好的生活作息习惯，早睡早起，保证睡眠时间和睡眠质量，保持精力充沛，保持心态健康愉快。
      祝您身体健康！

李咏霞哈尔滨市第二医院副主任护师擅长: 鑲剧粨鐭 , 鍓嶅垪鑵虹値 , 鍓嶅垪鑵哄?鐢 , 帮助网友：9885称赞：1

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2011-04-08 21:27:17 我要投诉

春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。再就是注意按时作息和有氧运动。

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徐霞主管护师擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,急性上呼吸道感染帮助网友：10257称赞：10

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2011-04-08 21:28:11 我要投诉

      病情分析：
      春节是一个容易让人打盹发困的季节。
      指导意见：
      你可以中午有一个午休的习惯，可以休息30分钟或45分钟，如果没有时间你可以闭目养神10分钟，下午就会有一个好精神了

      以上是对“人总是经常犯困是怎么一回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！