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睡觉老是做梦

保密 | 0个月 悬赏10个健康币 2011-04-08 21:26:27 1人回复 来自

健康咨询描述: 我的工作是普通的网店店主,每天就是对着电脑工作,工作之余就看看电视电影。但是我每天晚上睡觉都做很多个梦。别人一天睡78个小时就够了,我每天都要睡上12个小时上下/时,才够醒。是不是我做梦多了的原因啊?哦!我今年才20岁。前几天我梦到我10多年没见的同学平时也都没有想起他不知道为什么无源无故的梦到他奇怪?我的睡觉时间一般都是凌晨3点到中午3点。

想得到怎样的帮助:有没有什么办法可以治疗啊

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-02 22:33:04 我要投诉

      多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
      

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