有时候就莫名的心情不好，心乱有没有什么调节的方法

      您好，请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以到当地正规的三级医院的心理科，进行详细的咨询，您有什么事情或者工作有什么压力了么
      

      你好，你这种情况建议去咨询下心理医生。这是多参加些户外的有氧运动，多锻炼身体。或者报一个兴趣班来培养兴趣，减少烦躁的几率。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有时候你会觉得自己的有点心烦意乱的，心情不太好的样子，其实生活里面一直顺心也是不可能的，还是要看自己去怎么调节的。
      指导意见：
      不开心的时候，觉得烦躁的时候，就去看看书，做些能够让自己安静下来的事情，听听音乐，还可以看看电影之类的，出去走走也可以的。希望你幸福。
      
      以上是对“有时候就莫名的心情不好，心乱有没有什么调节的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！