怎样能快速的减肚子呢？试了很多方法都没有用怎么能瘦肚子我没时间运动

      你好，根据你描述的情况分析，减肥的最好办法就是通过多运动多锻炼，消耗过多囤积的脂肪。同时注意饮食调理，少吃油脂大的食物，少食多餐，避免暴饮暴食。注意长期坚持。有些减肥产品有一定的副作用，不建议您服用。祝你健康再见
      

      您好，根据您所提问的怎么瘦肚子，都得经过运动，可以揉肚子，正转50，反转50下，可以采取针灸按摩减肥，杜绝结束减肥，祝您健康
      

      千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
      
      以上是对“怎样能快速的减肚子呢？试了很多方法都没有用怎么能瘦肚子我没时间运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！