后背拉伤应该继续运动还是休息

      指导意见：
      您好，嗯据您的描述，这种情况是在肌肉拉伤之后要进行充足的休息，肯定是不可以在进行锻炼了，以后的锻炼也要注意不要过度，运动完要进行肌肉的按摩放松。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你身高和体重的比例已经很好了，不要太刻意的运动了，只要健健康康的就行了。
      指导意见：
      建议：
      1.如果还是对体型力求完美，可以每天练半小时瑜伽对塑形很有好处。
      2.每周游泳2-3次，既可以锻炼颈肩背部肌肉，还对胸部的矫形也有很大的帮助。
      祝健康！