我今年30岁,月经来时时间比较长,并且量比较多

      您好，正常月经一般28天左右一次，每次5天左右，暗红色，无血块，量约50ml左右，月经提前或推后一般不超过一周的时间
      引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起2、器质性病变或药物等引起。另外，精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律。一般月经周期不准、超前、落后、无定期、经量过多、过少、色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除各种器质性的原因。只有仔细检查后才能确定月经不调的原因，如检查卵巢、子宫是否正常，激素分泌是否正常等情况，检查清楚以后再进行相应的治疗。

      病情分析：
      你好，这是内分泌紊乱引起的月经不调。注意饮食和休息来调节身体。可以吃当归调经颗粒+乌鸡白凤丸。效果很好。食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，多运动锻炼自己的身体。
      指导意见：
      加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
      医生询问：
      还有什么可以帮你吗，祝你愉快