睡眠质量不好

      病情分析：
      首先要排除有没有神经官能症的可能，失眠有环境原因，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变。
      指导意见：
      建议你再用中医调节，中医治疗失眠的原则在于补虚泻实，调整腑脏气血阴阳的基础上，辅以安神定志，但因为失眠原因的多样性，中医的作用往往因人而异，得找中医医生把把脉、看看舌头后辩症开中药服用才有效果的。如果效果还是不好就找内分泌科医生检查一下，看看是否内分泌失调引起的再调整用药。
      祝早日康复！
      

      失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键