性生活后很累

      种情况，多考虑中医所说肾虚的一种临床表现，肾精亏虚而出现乏力的情况。首先建议您性生活要有规律，不要过于频繁，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累熬夜的现象，多饮水，促进身体的新陈代谢。
      

      肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
      
      以上是对“性生活后很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！