心情烦躁怎么办？
保密 | 0个月 2011-04-10 13:20:34
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健康咨询描述： 我以前都不会这样的，可是现在常常心情烦躁，做事情不理性，很冲动，上次还差点把人头打伤了，这是怎么回事呀，心情很烦躁，很想发泄下，有什么办法能解决，心平气和下呢？
想得到怎样的帮助：心情烦躁怎么办？
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医生回复区
2011-04-10 13:28:10 我要投诉
病情分析：
从你描述的情况来看，多考虑是精神焦虑导致的情绪暴躁易怒。
指导意见：
这种情况下应当积极进行自我心理疏导，放松身心，遇事要深呼吸，除了武力解决以外，多想想解决问题的其他方法，及时克制自己的情绪，同时多与自己的家人或者好友进行沟通，缓解自己的精神压抑，必要时可以服用精神药物缓解，例如丁螺环酮，氯美扎酮等。
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