一周瘦十斤
保密 | 0个月 2011-04-10 15:46:57
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健康咨询描述： 肚子上很多肥肉脸也比以前大了身高160体重104斤食欲特别大
想得到怎样的帮助：住校生如何节食减肥决明子可以减肥吗
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医生回复区
2011-04-10 16:00:25 我要投诉
病情分析：
你好，决明子减肥效果不是很好，而且会导致腹泻，腹痛，建议你还是合理的饮食，适当的锻炼，毕竟是住校，食堂的饭菜注意吃营养一些，然后坚持做些体育锻炼，这样的话要比决明子减肥好很多。
指导意见：
你好，即使是最好的瘦身美容师也不可能承诺你一周就瘦下十斤，因为你现在本身就不胖，根本没有必要这样紧张的进行减肥，建议你注意营养，可以多跑步。
现在正式你长身体的阶段，还是黄金阶段，千万不要因为减肥节食，这样的话影响身高。现在身高就是优势。
还要注意的是，你可以每餐都吃7成饱，这样的话，营养也跟上了，对你身材保持也有好处。
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