早餐豆浆和煮鸡蛋可以同吃吗

      你好，是营养早餐。不过豆浆和鸡蛋都含脂肪和蛋白质，这样的搭配不和理，缺少碳水化合物。应该豆浆加馒头或包子，鸡蛋应该加稀饭或麦片，这样营养均衡。
      

      病情分析：
      豆浆和鸡蛋都含有比较丰富的蛋白质，豆浆中还含有比较丰富的钙，这两种食品同时吃是可以的。
      指导意见：
      只是这两种食品含有的营养成分是重叠的，有可能会出现蛋白质摄取过量，影响吸收，造成浪费，和肠道内蛋白质代谢产物增加，影响肠道功能，如果同时吃，需要注意控制量，避免过多食用，祝健康幸福