老年人如何预防脑供血不足？

      病情分析：
      脑供血不足，主要跟脑血管硬化有关系，但是老年人的血管出现退行性变化，这是一个生理过程，任何人都避免不了的。
      指导意见：
      如果想完全避免，这个是不可能的，但是我们可以尽可能的延缓这个过程。
      平时控制好血压，血脂，血糖就可以比较有效的避免脑供血不足，另外就是戒除烟酒。
      

      病情分析：
      你好，依照你所描述的情况，老人如何预防脑供血不足。脑供血不足主要是由血管方面的原因包括动脉硬化、动脉炎、动脉狭窄等;高血压，血液方面的原因可以是高血脂、糖尿病等所引起的预防脑供血不足，只要预防这些疾病的发生就可以了。
      指导意见：
      对于预防的话建议首先要注意合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物性脂肪，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。应多吃粗粮如小米。还要加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如快走、慢跑、散步等，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
      祝你身体健康