哪些食物属于无糖或低糖的？

      你好，可以服用三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等优质蛋白，蔬菜有：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。
      

      一般升糖高的食物包括碳水化合物。含糖量比较低的属于蔬菜。平时要控制饮食，加强体育锻炼，可用降糖药或胰岛素进行控制。定期检测血糖。
      
      以上是对“哪些食物属于无糖或低糖的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，无糖或低糖的常见的食物，有五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
      指导意见：
      所以，建议你可多吃苦瓜、黄瓜、南瓜、猪母菜）、豆角、佛手瓜、龙须叶、川七等，并试着将这些蔬菜搭配组合成沙拉，再加上发芽的豆类和少量全五谷米，一同煮成豆米饭来食用。