身体抵抗力差

      病情分析：
      您好，您的情况确实是抵抗力较差，从而导致容易感冒、爱做梦等症状，增强身体抵抗力
      确实能够有效预防经常感冒。
      指导意见：
      建议吃补中益气丸+灵芝胶囊+刮痧疗法积极中医药调理，增强体质，提高免疫力。加强营养，合理饮食，积极参加体育锻炼，避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息，每天开窗户通风半小时，保持室内空气流通，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，像你情况是对疾病的抵抗力比较低下。
      指导意见：
      像你的年龄和情况，建议你日常加强身体锻炼，多做运动，这样的话，才能够从根本上解决问题。建议你根据自己的实际情况，选择早上或者晚上坚持慢跑，每次需要半小时或者出汗为止，同时饮食上应该注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“身体抵抗力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      体质差的话平时注意锻炼，饮食多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，调整好自己的生活和饮食习惯为主！
      

      病情分析：
      你好，要注意加强营养。均衡饮食，要多吃富含蛋白质,维生素,铁和锌的食物,比如动物性食品,蔬菜水果,坚果类的食品
      指导意见：
      建议多吃水果，不要吃零食，因为零食中有很多添加剂，对身体不好，注意室内空气清新,要经常开窗通风换气,少到空气污浊的公共场所.平常要注意增加水的摄入量,勤洗手,合理穿衣等，要让自己保持愉快的心情,也有助于维持正常的免疫力.